バルーンメソッド-健康人生をあなたに-  バルーンメソッド,荒井皆子,呼吸法,身体,メンタル,瞑想,リラクゼーション,健康,ヨガ,気功,脱力 忍者ブログ
<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。
健康&スピリチュアル情報サイト「TRINITY」で記事を書いています。 
読んだ方には「目からうろこ~っっ!!」と言っていただいています。


皆さんの健康に役立つ情報を発信して行きます。
Vol.4をまだご覧になっていない方は、ぜひ読んでくださいね!!わーい(嬉しい顔) 

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どうぞよろしくお願いしま~すexclamation ×2わーい(嬉しい顔) 

チャペル■こころと身体はもっと自由になる Vol.4 
~歯を食いしばっても力は発揮できない~【舌】(その2) 
https://www.el-aura.com/araiminako20180826/ 


最近のスポーツ理論では、「歯を食いしばっても力は発揮できない」と言うのが常識になって来ています。心身を自由にするための、正しい歯と、舌の使い方とは? 


■荒井皆子過去記事は、こちらから emoji
絵夢茶♪記事一覧 

バルーンメソッドについても時々書きたいと思っています。



申込み受付中
バルーンメソッド有酸素トレーニングDAY 【9/30】
バルーンメソッドⅡセミナー【10/14】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

#健康 #舌 #自由になる #歯を食いしばる #歯ぎしり #不眠 #リラックス #鼻呼吸 #睡眠時無呼吸症

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こんにちは。荒井皆子です。次回バルーンメソッド・トレーニングDAYの詳細をお知らせします。今回、日曜日におこないます。ぜひご参加ください!!

 

★8月26() 15:3017:15

【バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY 

 要予約 締切は、25()24:00

 

【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のびのびと自分を解放したい方


にぜひやっていただきたいクラスです



バルーンメソッドの 具体的な使い方をトレーニングして行きます。 
楽しく音楽に合わせて身体を動かしながら、丹念に身体を ほぐし、ゆるめ、内側の感覚を養いましょう。

インターナルを 確認しながら、有酸素エクササイズをします。一般的なスポーツクラブで行われているエアロビクス・ダンスとは似て非なるものです。運動苦手な方でも、年配の男性でも安心して楽しく動いていただける内容です。毛細血管を広げ、疲れずらい身体を作ります。

Facebook】イベント

https://www.facebook.com/events/447406045757203/?active_tab=about

ベル【申し込詳細】

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

お申込み:am-bmine@nifty.com


バルーンメソッドを利用することで、手足を動かすのではなく、身体の深部から動く感覚を、簡単に捉える事が出来ます。
肩こり、背中や首のコリが辛い方にも、絶賛オススメします!

 

バルーンメソッド・エクスターナル・エクササイズもご紹介します。このクラスでは、インターナルの呼吸法は行いません。

リズムに乗る心地よさ、全身運動で、自由に身体を動かすことの楽しさをぜひ、体感で感じて下さい。気軽にフィットネス感覚でも受けて頂けます。


 

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ベル星バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー

1stバルーン・3バルーンズ呼吸法&身体連動トレ-ニング
   ~身体感覚の次元を上げる~


  ■9月9日(日)   13:30-16:30

こちらも、お申込み受付中です。

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四角グリーンパーソナルレッスン

ダイヤオレンジ【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
ダイヤオレンジ【BODYメンテナンスstudy】

「バルーンメソッド」を良くある健康体操の一つと思ってはいけません!!

これからの時代すべての人に必要な要素が詰め込まれてた、

進化した新しいメソッドです。

ベル★<<バルーンメソッドのシステム>>とは?

お母さんのおなかの中で、細胞の数がまだ数えられるくらいの細胞の数だったころの事を思い出すと思ってみて下さい。シンプルな原子生命体だったころの状態です。脳はまだ出来ていませんので、まだ体感のみしかありません。そんな頃の生命の根源的な身体感覚を思い出すためのメソッドが、バルーンメソッドです。私たちの現在の60兆個まで複雑化した細胞を、単純化することで、偏りのない身体の使い方が出来るようにします。生命の進化を追体験し、現代人から抜け落ちてしま菜った根源的な生命力を取戻しましょう。バルーンメソッドは、あなたが本来持っている「そのまんま」の能力、エネルギーを呼び起こしてくれます。


四角グリーン【荒井皆子 Official web site】ホームページ
四角グリーン【バルーンメソッド】ホームページ


         


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7月29日(日) 15:30-17:15
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩4分 地区会館

バルーンメソッドを実際にどのように使うかを具体的に練習し、体感していただくクラスです。インターナルを意識しながら、有酸素運動をします。無理のない動きでまんべんなく身体をほぐし、健康でバランスのとれた体を作ります。

有酸素運動で、全身の毛細血管を万遍なく起こし、心肺機能を高め、持久力を高めます。運動が苦手な人も、安全に楽しく動いていただけます。身体の深部が、心地よくリラックスします。


リズム感を良くしたい方】

【表現力を高めたい方】

【のぴのびと自分を解放したい方】

に、オススメのエクササイズ。

久しぶりに日曜日の開催です。ぜひ気軽に身体をほぐしにいらしてください!!(^ ^)/ 

固な肩こり・背中、腰のコリ・などお悩みの方

にも、絶賛オススメします!!

【詳細】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

お申込み:am-bmine@nifty.com

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ベル星バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー

1stバルーン・3バルーンズ呼吸法&身体連動トレ-ニング
   ~身体感覚の次元を上げる~


  ■9月9日(日)   13:30-16:30

ベル詳細お申し込みはこちらから下矢印

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

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四角グリーンパーソナルレッスン

ダイヤオレンジ【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
ダイヤオレンジ【BODYメンテナンスstudy】

ベルこころと身体はもっと自由になる Vol.3
 ~一瞬で呼吸が深くなる「鼻呼吸」のすすめ~【舌】(その1)
http://www.el-aura.com/araiminako20180520/



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宜しくお願いします

ベル■「トリニティ」WEB:荒井皆子記事一覧

http://www.el-aura.com/writer/araiminako/?c=159168

「バルーンメソッド」を良くある健康体操の一つと思ってはいけません!!

これからの時代すべての人に必要な要素が詰め込まれてた、

進化した新しいメソッドです。

ベル★<<バルーンメソッドのシステム>>とは?

お母さんのおなかの中で、細胞の数がまだ数えられるくらいの細胞の数だったころの事を思い出すと思ってみて下さい。シンプルな原子生命体だったころの状態です。脳はまだ出来ていませんので、まだ体感のみしかありません。そんな頃の生命の根源的な身体感覚を思い出すためのメソッドが、バルーンメソッドです。私たちの現在の60兆個まで複雑化した細胞を、単純化することで、偏りのない身体の使い方が出来るようにします。生命の進化を追体験し、現代人から抜け落ちてしま菜った根源的な生命力を取戻しましょう。バルーンメソッドは、あなたが本来持っている「そのまんま」の能力、エネルギーを呼び起こしてくれます。


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7月29日(日) 15:30-17:15
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩4分 地区会館

バルーンメソッドを実際にどのように使うかを具体的に練習し、体感していただくクラスです。インターナルを意識しながら、有酸素運動をします。無理のない動きでまんべんなく身体をほぐし、健康でバランスのとれた体を作ります。

有酸素運動で、全身の毛細血管を万遍なく起こし、心肺機能を高め、持久力を高めます。運動が苦手な人も、安全に楽しく動いていただけます。身体の深部が、心地よくリラックスします。


【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のぴのびと自分を解放したい方】
に、オススメのエクササイズ。

久しぶりに日曜日の開催です。ぜひ気軽に身体をほぐしにいらしてください!!(^ ^)/

【詳細】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

お申込み:am-bmine@nifty.com





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バルーンメソッドⅠセミナーでした。人数少なめでしたが、プロのヴォーカリストと役者さん達と言う、それぞれ専門を持っている方たちばかりでしたので、のびのびと「表現する」と言う感覚を感じてもらう事をテーマにおいて、進めました。

3バルーンズによる、呼吸法と身体連動メソッド。

  


呼吸法は、私の監修していますCD付き書籍『自然音のゆらぎがあなたを癒す「パワースポットCDブック」』のCDを使って呼吸瞑想していただきました。屋久島のせせらぎの音が、バルーンの内側をどんどん浄化し、エネルギーをアップするのを助けてくれます。バイノーラル・マイクの すばらしい音質で、パワースポットの音をエネルギーごと録音したCD。深い森の音は凄く心地よく、私の夏場のレッスンやセミナーでは、もっぱらこのCDが活躍します。emojiemoji

「パワースポットCDブック/ 東邦出版」

呼吸法の後は、3バルーンズのエクササイズ。今回は、DVDに入っているエクササイズを、あおむけで寝た状態でやっていただきました。

一通りのエクササイズの後、3バルーンズを使って体幹から動くと言う事を、ゆっくり感じながら、自由に動いていただきました。みなさん見る見るうちに伸び伸び動けるようになって、バルーンメソッドの面白さを、体感で感じてくれたようです。emoji


暖かい季節になってきましたので、深めのリラクゼーションもたっぷり出来、疲れを十分取っていただきました。賞味15分位のリラクゼーションですが、2時間の睡眠と同等の休息が取れますので、皆さんかなりリフレッシュしていただけたようでした。

ご参加の皆様、大変お疲れ様でした。



次回は、6月24日(日) 13:30-16:30 バルーンメソッドⅡです。

7月は、セミナーはありませんので、よろしくお願いします。

Ⅰを受講していない方でも、Ⅱから先に受講可能。どなたでも受講していただけます。

 

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ベル星バルーンメソッド・ベイシックⅡセミナー

3バルーンズ呼吸&6バルーンズ身体連動トレ-ニング
   ~身体感覚の次元を上げる~


  ■6月24日(日)   13:30-16:30

ベル詳細お申し込みはこちらから下矢印

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

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四角グリーンパーソナルレッスンを承っております

ダイヤオレンジ【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
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進化した新しいメソッドです。

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お母さんのおなかの中で、細胞の数がまだ数えられるくらいの細胞の数だったころの事を思い出すと思ってみて下さい。シンプルな原子生命体だったころの状態です。脳はまだ出来ていませんので、まだ体感のみしかありません。そんな頃の生命の根源的な身体感覚を思い出すためのメソッドが、バルーンメソッドです。私たちの現在の60兆個まで複雑化した細胞を、単純化することで、偏りのない身体の使い方が出来るようにします。生命の進化を追体験し、現代人から抜け落ちてしま菜った根源的な生命力を取戻しましょう。バルーンメソッドは、あなたが本来持っている「そのまんま」の能力、エネルギーを呼び起こしてくれます。


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ベルセミナー詳細お申し込みはこちらから下矢印

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