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<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。

5月21日、九段のアルカディア市ヶ谷私学会館にて、私の出身高校の関東支部同窓会の総会が行われました。私は今年度の講演の講師をやらせていただきました。来賓の先生方を含めて250名のご参加と言う、大変大きな会です。
             

同窓生は、23才から、89才までと言う幅広い年代の皆さんが参加されました。圧倒的に60代以上のご先輩方の割合が多く、旧制女学校と呼ばれていた時代の、そうそうたる大先輩方も沢山ご参加されています。
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88回と言う歴史ある会で、歴代の講演者には、女優の岸田今日子さん、橋田須賀子さん中村紘子さんといった、すばらしい顔ぶれが並んでおり、なかなかのプレッシャーです。笑;;
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こころと身体をもっと自由に!!
~リラックスした身体を手に入れよう~
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「体感で感じる」という感覚、五感を起して行くヒントをお話しさせていただきました。音楽の聴き方のお話も含めて、SOLOで一曲演奏もさせていただきました。
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誰も教えてくれなかった目からウロコの健康にすぐに役立つ情報は、かなり衝撃を皆さんに与えたようでした。笑
    
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そのあとバルーンメソッドの基本部分と、応用編エクスターナル・バルーンメソッド発声法
「あえいおう身体連動体操」をご紹介しました。
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身体連動体操をする前と後の、使用前使用後を体感していただくために、最初に何もしないで歌っていただき、バルーンメソッドの連動体操をやってからもう一度歌っていただきました。
あら不思議。一瞬ですごく声が出てる~~!!??迫力の大合唱となりました。
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参加者の皆さんから、大変満足していただけたと言うお声を、沢山いただき、ほっとしています。(^^)
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そしてバルーンメソッドは、時代が必要としているトレーニング・メソッドなのだと言う事を、あらためて実感しています。
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一人でも多くの人たちの人生に、バルーンメソッドが関われて、お役にたてたら本当にうれしいと思います。

約一年前にお話をいただき、沢山の役員・実行委員の皆さんが、良い総会にするべく本当に一生懸命、今回の講演を盛り立ててくださいました。今回沢山の色々な場所で活躍している皆さんとお会いすることが出来て、私自身人との横のつながりの大切さを改めて感じました。
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ご参加くださった皆様、恩師の先生方、同窓会会長はじめ役員・実行委員皆様、本当にどうもありがとうございました。

              

emoji次回<バルーンメソッドⅡセミナー>は6/25(日)です。
emoji【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

5/23(火) 15:00- 有酸素トレーニングクラスのお申込み締切
間近です。お急ぎください。 

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【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1 DVD好評発売中!!

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の他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。

             

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<バルーンメソッド>
さらに進化した今までになかった呼吸法をぜひ、体感してください!!
ヨガや気功法、密教の瞑想など、健康に良いと言われている呼吸法は、世の中にたくさんあります。ただ、それは吸ったり吐いたりといった呼吸法ばかりで、呼吸そのものに全くアプローチしていないものばかりです。それでは本当の深い呼吸は理解できません。
バルーンメソッドは、今までの既存の呼吸法を決して否定するものではありません。さらに進化させたものと言って良いでしょう。ヨガや気功法、太極拳など武術、瞑想などやっている方は、良くわからなかった部分が、クリアに明確になるでしょう。


emoji★★インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ
<バルーンメソッド>Ⅱ・セミナー
~3バルーンズ呼吸法&6バルーンズ 身体連動エクササイズ~
■1月29日(日)  13:30-16:30

【場所】 東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 集会所
【講師】
荒井皆子 (ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
     メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】5000円
  バルーンメソッドⅡクラス・リピーターの方は、3,000円で
  受講していただけます。(当日おつりの無いようにお持ちください)

★要予約  1月28日(土)  22:00 受け付け締め切りです。
お申込みはこちら
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html




■<バルーンメソッドⅡ>は、3バルーンズの呼吸法のあと、6バルーンズのエクササイズをご紹介します。手足をコントロールし、移動を伴う運動に適したトレーニングです。3バルーンズよりも もう少し複雑な運動をコントロールすることが出来るようになります。


6バルーンズは、脊柱起立筋の左右差の癖を取り、全身をバランスよく連動したうえで、手足をバラバラに使いこなせるようにして行きます。ハードスポーツや武術を行っても、故障しづらい身体を作ります。股関節の状態が良くなると、バランスが良くなり、内臓の状態が理想的なポジションを取るようになるため、自分で自覚が無いにも関わらず、いきなり呼吸が深くなります。内臓の働きも良くなります。

ヴォイストレーニングで、バルーンメソッドを使うと、声が出やすくなり、声の安定度が格段と上がります。パーソナルレッスンで歌って頂くと、いきなり声が出やすく笑っちゃうくらい声が変化します。(セミナーでは、発声トレーニングは行いません。呼吸法と身体連動トレーニングのみになります)

日々のトレーニングにぜひ、取り入れて頂けたらと思います。


★セミナーⅠを受けていない方でも、Ⅱを先に受講していただく事が、可能です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)
   am-bmine@nifty.com
●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな) 
●ご住所  
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。レッスン内容に反映させていただきます。
emojiバルーンメソッドのDVDは、セミナー会場でもご購入いただけます。
【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、飲み水、 タオル、着替  ☆室内運動シューズは不要です
★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
【注意事項】
★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。 
★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 自分のペースで十分に気を付けてご参加をお願いいたします。既に重症の故障やご病気などお持ちの方は、個人セッションをお勧めしています。すでに故障、ご病気のおありの方は、 自己責任の上でご参加をお願いいたします。


emoji要予約 HPの申込み要綱をご参照ください。
【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

【バルーンメソッド】
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【荒井皆子 Official web site】
ホームページをリニューアルしましたemojiemoji
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12月4日(日) 今年最終のバルーンメソッドⅠセミナー ご参加いただきました皆様、
大変お疲れ様でした。
最初に、共通認識の確認。
横向きの人体図に「脊椎」を描きこんでいただきました。
リピートで何度もご参加いただいている方を覗いて、全員不正解です。
予想通りの回答を、皆さん書いてくださいました。笑
脊椎をまっすぐの棒のように書いている方も少なくありませんし、背骨にカーブがあるのは知っていても、位置が全く違ってしまっている方も多いです。

頸椎、首の骨は、盆の窪の奥のあたり、ほぼ鼻の奥からスタートしています。頭を前に倒した時に、首の後ろ側ポコっと一番とび出た骨が、胸椎1番です。ここから下は胸です。ココから下は緩いカーブで後ろに後湾していなくてはいけ無いのです。胸椎1番を触ってみてください。胸ってこんな上の位置にあるの??って思いませんか?


私たちがなんとなく首だと思っている所が、実は首ではないと言う事実。実際の身体の構造と、私たちの認識がかなりズレているのです。
実は、この意識のずれが、色々な不調や、故障、そして色々な運動がスムーズにうまくできないと言う原因になっています。

この辺の認識がずれたまま、どんなトレーニングをしても、効果が得られないのは当然です。指導者の言っている通りにしているのに、かえって動きづらくなったなんて経験は、誰にもあるのではないでしょうか。言われた通りにやっているのにうまくいかない。


言葉って便利なようで、あいまいなんですね。人の言っている「首」と自分の認識している「首」が違う。指導者が言っている「背骨」とあなたの認識している「背骨」が全く違っている。これでトレーニングして、うまくいくはずがありません。
厄介なことに、指導者が間違っているというケースも少なくないので、もっと問題が複雑になっていきます。(^^A;;
と言うわけで、最初の最初の、ここの認識がずれたら、全部間違ってやることになりますよ、バルーンメソッドの効果を最大限に感じて頂くためにも、毎回かなり時間をつかって、この辺の間違いを認識しなおしていただいています。

この段階で、意識調整をするだけで、かなり肩や首、腰が楽になります。認識をきちんと合わせて頂いたうえで、バルーンメソッドの呼吸法、身体連動トレーニングをやっていただきました。
3バルーンズのポジショニングを正確に体内にイメージすることで、各バルーンは、恐ろしく威力を発揮しはじめます。と言うわけで、毎回プレレクチャーがちょっと長いんですが、ここのところがすごく重要なので、毎回かなりしつこく言わせていただいています。(^^)


セミナーが終わるころには、皆さん、スムーズに全身が連動し始め、身体の深部が均等で柔軟な心地よい状態になっていただけたと思います。

今年最後のセミナーでしたので、アフターは、忘年会。皆さんと色々なお話が出来、良かったです。

       
来年2017年は、
1月8日(日) 14:00-16:00 
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY
1月29日(日) 13:30-16:30
インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ
<バルーンメソッド>Ⅱセミナー
3バルーンズ呼吸法&6バルーンズ身体連動エクササイズ
です。
来年も、クオリティーの高い身体状態を、一緒に目指して行きましょう。

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★要予約 HPの申込み要綱をご参照ください。
【セミナー・インフォメーション】頁
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最初の発案のきっかけは、私と演奏でも共演する、雅楽
の和笛プレーヤーであり、身体操作の研究家の友人でも
ある、出口煌玲氏の何気ない発想から始まりました。

「中国武術の形意拳の訓練の中で使われる球体を
 体の中に入れてみたらどうだろう?」

中国拳法や気功法のトレーニングの中には、身体の外側
に球体をイメージするものが存在しますが、
体内に入れる
という発想はありません。出口氏は、6個のバルーンを
ボディーの内側に入れて、それを動かすことによりストレ
ッチングに使用していました。
しかし、氏はそのころ体外の球体を使うトレーニングの方
を主体としており、体内バルーンは、出口氏の数ある身体
操作トレーニングの中の、球体を使うトレーニングのバリ
エーションの一つとして、補助的に使用されていたのに過
ぎませんでした。


私は、体内バルーンに直感的に、そこに非常に深い真理を
感じとりました。そして、出口氏の了解の元、
体内バルー
ンを使ったトレーニングの研究に着手したのでした。

        

9年の間、練ってきたメソッドは、当初の発想からは、
随分違う物に発展し、洗練されたものとなってきました。
私の最初の直観は、まさに正しいものであり、あらゆる
ジャンルの方々のもつ疑問をクリアに出来るだけの、非常
に深い宇宙観を伴うメソッドと確信しています。しかし
出口氏の最初の発想が無ければ、今日のバルーン・メソッ
ドも存在していません。大変素晴らしいヒラメキを提示
してくれた出口煌玲氏に、本当に深く感謝しております。




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emoji【以降のセミナー&トレーニングDAY】
お申し込みも、受け付け中です。

バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>
10月28日(金)   15:30-17:15(shortクラス)
 
ベイシックⅡセミナー 
 <3バルーンズ呼吸法&6バルーンズ・身体連動トレーニング>
11月12日(土)   18:30-21:30
【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分集会所

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★要予約 HPの申込み要綱をご参照ください。
【セミナー・インフォメーション】頁

【バルーンメソッド】
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9月18日にタイのサコンナコーンと言う所で、ムエタイ試合に出場

しました。

私の所属している、ムエタイGYMの会長がタイ人で、出身地で試合を

プロモートされるとのことで、日本選手4名で行ってきました。

 

私以外は、全員プロの人達。アマチュアは、私だけです。

22日に無事帰国しました。


 

試合結果は、ドローでした。自分より一回り上背もあり

手足の長く、かつ20代の若い選手相手に、勝つことはできません

でしたが、
怪我もなく引き分けで終えることができ、自分として

は、まずまずの結果
だったと思っています。



もともとは一般人代表の身体レベルの私ですが、正しいトレー

ニングを
適量を的確な頻度で行う事で、格闘技のリングに上がる

ことが
出来るようになりました。あまり頑張って根性入れてやっ

たりしていません。
バルーンメソッドに助けられている部分は、

本当に大きいと思っています。

 

人の身体はいくらでも変わると言う事を、これからも

身を持って証明して行けたらと思っています。



武術系ブログで、日記をアップしていますので、
ご興味のある方は、よろしかったら覗いてみてください。emoji



◆タイで試合に出場しました

◆ペッティンディーGYMの見学

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■10月16日(日)   13:30-16:30

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