バルーンメソッド-健康人生をあなたに-  バルーンメソッド,荒井皆子,呼吸法,身体,メンタル,瞑想,リラクゼーション,健康,ヨガ,気功,脱力 忍者ブログ
<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。
1月20日 バルーンメソッド・ベイシックⅡセミナー
ご参加いただきました皆様、大変お疲れ様でした。

ランナー、楽器の演奏をされる方、役者さん、音訳ボランティア、ヒーリングの勉強をされている方、不調の改善のためにと来られた方、と様々なジャンル、目的の方々が集まってくださいました。

整骨院や鍼治療をしても良くならない肩痛を何とかしたいと言う方がいらっしゃいましたので、今回は肩甲骨と肩、腕の動きの仕組みについての解説を多目に加えました。



それから、バルーンメソッドのトレーニングを始める前に、毎回

★共通認識をあわせよう

と言う作業をしていただいています。

なぜなら、「背骨を~」「膝を~」「股関節を~」「首を~」と、何気に普段から使っている身体の部位の名前ですが、貴方が「首」と認識している所は、実は「首」ではない、あなたが「背骨」と思っていたところは実は「背骨」ではなかった。。。と言う、そもそも前提が間違っている人が、非常に多いのです。

前提が狂っていては、たとえどんな素晴らしいトレーニングやメソッドを行ったとしても、効果が薄れてしまいます。

色々な先生に習っても、どうもピンとこないとか、かえってやりずらくなったとか、どこか痛めたなんて経験のある人は、少なくないのではないでしようか。

自分にとっての「当たり前」の中に、色々な不調や、物事の上手くいかない原因が潜んでいます。

自分の思い込んでいる「背骨」の位置と、実際の「背骨」とのズレがかなりあります。あちこちに存在するこれらの誤差を、まず丹念に確認して取り除いていただきます。

これだけでも、一瞬で腰痛やせなかのコリが治ってしまう人もいます。

まさかの「誤差」に、皆さん衝撃を受けられたようでした。なんて今まで長年苦労して身体を使って来たんだろう。。。と、とっても驚かれます。

イメージを変えるだけで、一瞬で身体は楽になりますのでとても面白いですよ。

誤差の無い状態で、バルーンメソッドのウォーミングアップ呼吸法を体感していただきました。

バルーンメソッドは、透明でやわらかなバルーンのイメージを使います。

「イメージする」と、これまた普段から当たり前のように私たちは言葉を使っていますが、この「イメージする」と言う状態も、ひとそれぞれ違っています。柔らかな透明なバルーン。色、なめらかな手触り、ふわっとした圧力、立体感、クリアーにイメージ出来ているでしょうか。実はイメージしたつもりでも、かなりあいまいなものではないでしょうか。

バルーンメソッドは、「イメージ脳」のトレーニングにもなっています。最初は、なんとなくのイメージだったバルーンを、回数を繰り返す中で、明確な「体感を伴うイメージ」を育てていきます。イメージ脳を鍛え、空間認識能力を上げていくと、なにか新しいことに対応しないといけない時に、クリアーな予測をすることが出来、あらゆることにスムーズに対処できるようになっていきます。


バルーンメソッドⅡでは、6バルーンによる身体トレーニングをやっていただいています。全身を万遍なく、バランスよくほぐすことが出来るので、たいていの肩こりや背中のコリは、これだけで取れてしまいます。

バルーンに助けてもらい、身体の内側から手足を連動させ、インナーマッスルを使った身体の奥から動くと言う身体の使い方を、体感していただけたと思います。


「目からウロコのことが沢山ありました~。」
「バルーンともっと仲良くなりたいです!!」

と言う感想をいただきました。emoji



今年最初のセミナーのアフターは、新年会でした。
みなさんとてもステキな方ばかりで、楽しい会となりました。

アフターの食事会も、今後もバルーンメソッドを挟んで、幅広いジャンルの皆様の交流の場にしていただけたらと思っています。 


次回バルーンメソッド・セミナーは

emoji2月18日(日)   13:30-16:30 
<バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー>
1st, 3バルーンズ呼吸&3バルーンズ身体連動エクササイズ
   ~身体感覚の次元を上げる~

です。★★お申し込みは、こちらからemoji
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html


emojiバルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY
1月30日(火) 15:30-17:15
2月27日(火) 15:30-17:15

場所 世田谷区 東急田園都市線「桜新町」より徒歩5分

emojiパーソナルレッスンも承ります

emoji【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】

emoji【BODYメンテナンスstudy】

emoji【バルーンメソッド】

emoji【荒井皆子 Official web site】ホームページ

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emoji★【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ
【バルーンメソッド】Vol.1 DVD好評発売中!! 
            
B-MINE video BM-001 【Amazon】、全国のCDショップ
その他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。

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 バルーンメソッドのセミナーやDVDの最初に、基本姿勢の解説

で、体内感覚としての背骨の位置を正確に保ちましょうと言う事を

繰り返し言って来ました。このイメージを変えただけけで、一瞬で

多くの腰痛や肩こりが、軽減するのを随分たくさんの方に体感して

いただいてきました。

今までは、頭頂より指3本分後ろにある「後頂」のツボと、「盆の窪」を

結んだ線を床と垂直に保つ位置に、頭を保つように指導してきました。

ニュートラルな頭の角度としては、この表現は解りやすく良いのですが、

身体の表面を意識するため、実際の軸と少し誤差が出てしまう欠点がありました。

今回さらに脊椎の中でも頸椎(首の骨)に関して、今回新しい発見と私自身

の大きな変化がありましたので、より機能的に正確に首を使うための

考察をシェアしたいと思っています。

        

今回の見直しで、より首の無駄な力を抜く事が出来るようになりました。

首にかかる負担も、さらに軽減しますし、身体全体のバランス感覚も

一気にUPしました。喉が開くため、声が勝手に響き、出しやすくなります。

パーソナルレッスンの皆さんにやってもらいましたが、ここまで劇的に

変化するとはと私自身、本当に驚きでした。

 

いかに、私たちのなかには、自分が思っている以上のポテンシャルが

眠っていると言う事実に、きっと驚いていただけると思います。

 

メソッドも日々進化しています。ぜひ身体連動のOSのバージョンアツプ

にお越しください!!

 

■11月3日(金)  18:30-21:30 
<バルーンメソッド健康セミナー>
ベイシックⅠ呼吸瞑想&身体連動エクササイズ

【参加費】  

 ■セミナー: 5,000円
 ( 過去にいずれかのバルーンメソッドセミナーを受講して
  いただいている方は2回目以降 3,000-で受講いただけます。 )

 ■セミナー+DVD付: (セミナー特典価格)7,000-
  リピート+DVD付:  (セミナー特典価格)6,000- 

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分
    新町地区会館

【詳細】http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

★要予約 詳細はバルーンメソッドHPでご確認ください。

 
 ■11月28日(火)  15:30-17:15 
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY

無理なく全身の血流を良くし、身体の深部まで、緩めリラックスさせます。
「ゆるめる」を目的とした、エアロビクス運動です。どなたでも無理なく
安全に出来る運動です。

 こちらもお合わせて申込み受付中です。



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数年前ニューヨークのOMIアートセンターの企画で、一緒に演奏活動をした、ドイツ人の友人、アルムトから、生徒が紹介されてきました。

バークリー音大卒のプロのギタリストなのだけど、歌がもっとうまくなりたいとのこと。

 

海外からの生徒さんは、初めてなので、大急ぎでバルーンメソッドの呼吸法のテキスト、英語バージョンを作りました。

私の英語力で、呼吸法のメディテーションなどの中で、バルーンメソッドの、繊細なニュアンスがうまく伝えきれるか微妙ですが。あせる 英語勉強し直しつつ、頑張って伝えてます!!

 

まだレッスン3回目なんだけど、声に響きが出てきて、高音も無理が無くなってきましたよ。

とっても熱心な生徒さんです。バルーンメソッドをとても興味深く、おもしろがってくれています。

              

★注意事項  身体の感覚でイメージを感じましょう!
        大脳で理解しようと思わないでください!emoji



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■9月24日(日)  14:00-17:00
バルーンメソッド・不調撲滅セミナー(その2) 
  ~肩こり編~

なぜ肩こりは起きるのか?本当の理由を知れば、必ず改善します。

まさかの原因に、驚かれる人が続出!!!

目からうろこの身体セミナー!!



<バルーンメソッド>で、バランスのとれた、一部分に負担のかからない身体を作ります。あらゆるパフォーマンスのレベルアップ・呼吸の改善にもお勧めです。肩こりのあるなしに関わらずどなたもご参加ください。腰痛、膝痛、腱鞘炎、原因不明の不調などその他なんでも、ご相談ください。お一人おひとりに合った改善方法を提案いたします

【講師】
荒井皆子 (ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
     メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
 ■セミナー:5,000円(セミナーが2回目以降の方は、4,000-)
 ➡ webからお申し込みの方に限り特別価格でお申込みいただけます。 
    4,000円( 2回目以降の
方 3,000円 )

 ■セミナー+DVD付(定価4,000税込)★セミナー特典価格 7,000円


【セミナー詳細&お申込み】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

★★肩こり、腰痛改善・予防・緊張を緩める・深い呼吸・etc.


開発者の荒井皆子は、35年のキャリアを持つ、JAZZヴォイスプレーヤーです。ヴォイストレーナーとして、プロのシンガーも数多く輩出しています。楽器としての声の可能性を追求表現するなかで、呼吸と身体連動の研鑽を続けてきました。発声、歌唱、楽器の演奏のみならず、ダンス(ジャズDANCE、ヒップホップ、ラテンダンス、クラシックバレエ、タップ)、武術(空手、古武術、カラテ、実践護身術、ムエタイ 等)ヨガ、気功 などを学び、人間が行うすべての動きの共通部分を研究し続けてきました。フィツトネス・スポーツトレーナーという一面も持ち、都内の大手スポーツクラブでの長年の指導キャリアがあります。
こういった中で、この10年ほどかけて練り上げてきた、オリジナルの呼吸と身体連動メソッドが「バルーンメソッド」です。
今までになかった体系化された画期的メソッドです。

実際のレッスンで、このメソッドの効果の素晴らしさは、実証済みですし、始めてから明らかに短期間で体調が良くなった、腰痛が激減したなど、喜びの声も沢山いただいています。

<バルーンメソッド>を取り入れるだけで、世の中にあるあらゆるトレーニングの効果を、スピードアップさせることが可能になると思います。

あらゆる面で利用でき、可能性は無限のメソッド。病気で寝たきりの方から、トップアスリートまで、活用できる、今までには無かった画期的な、体系化されたメソッドなのです。

今、健康に悩んでいる人、故障に困っている人たちを、かなり沢山助けられると自負しています。

まだまだ知名度のないメソッドですし、既存のトレーニングや健康法とは、全く異なるものなので、バルーンメソッドの潜在パワーを説明するのは、とても難しいのです。

どうかぜひ、体感で感じで、体感していただきたいと思います。

    

<<バルーンメソッド>>
それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された新しい身体連動メソッドです。

「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こします。ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。

■ 深い理想呼吸「全身自然呼吸」法 ■イメージ脳の活性化 
■ 全身連動力を高める ■バランス力・柔軟性のアップ
■ 腰痛・肩こりなど、故障・不調の予防・改善
■ あらゆるバフォーマンスのレベルアップ・表現力アップ

●柔軟で故障知らずの、自由に動ける身体を作ります
●ヴォーカル・楽器演奏・演劇・ダンスなど、
あらゆるパフォーマンスの表現力、リズム感をアップ!
●ゴルフ・サッカー・野球・などあらゆるスポーツの
レベルアップを根底で支えます
●心身を深部からリラックスさせます
●故障の予防、リハビリや不調の回復をサポートします。
●従来のトレーニングにかかっていた時間を劇的に短縮出来ます


肩こりほか、全身のコリ・慢性頭痛・耳鳴り・身体の歪み・首のコリ・痛み・ストレートネック・などなどでお悩みの方にオススメです。 

続けて受けて頂く事で、バルーンメソッドの全体像を正しく理解していただけます。1回のみのご参加、途中からのご参加でも、問題ありません。

★バルーンメソッドのベースとなります呼吸法は、すべてのセミナーで必ず行います。

なぜ肩こりが起きるのか、原因を理解するだけでも、かなり楽になります。

その1は、腰の不調、こり、背中のコリ、を中心にお送りする予定ですが、あくまでも中心にこと言う感じで進めて行きます。生理痛、便秘 などにお悩みの方にもお勧めします。

加者の皆さんの個々のケースについて具体的な不調の改善のための具体的なバルーンメソッドを使ったトレーニング法をご紹介、実際に身体をつかって動いていただきます。

肩こりのあるなしに関わらず、全身の常態を整えますので、どなたでもご参加下さい。スポーツ、演奏、歌、ダンスなど、パフォーマンスのレベルアップにも、お勧めのエクササイズです。

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 区民集会所


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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)
   am-bmine@nifty.com

●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな) 
●ご住所  
●お電話番号

●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。出来るだけレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

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詳細
【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、飲み水、 タオル、着替

場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
こちらの会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。


注意事項
★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。 

★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。


【お問い合わせ】オフィスびーまいん 
am-bmine@nifty.com

【バルーンメソッド HP】
http://balloonmethod.konjiki.jp/
【荒井皆子 Official web Site】
http://am-bmine.wixsite.com/araiminako

emoji【セミナー・インフォメーション】

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emoji★【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ

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の他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。
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ベル【バルーンメソッド不調撲滅セミナー】

https://ameblo.jp/mcha375fantasy/entry-12299373631.html

      

以前パーソナルレッスンで、プロのピアニストの方の腱鞘炎の改善トレーニングとメンテナンスを頼まれたことがありました。長年の無理がたたって小指が変形してしまっていて、2年近く痛み止めを飲み続けながら演奏の仕事を続けているとのことでした。医者は、痛み止めとシップを出すだけで、治してくれません。「休ませてください。」としかいいません。痛み止めもだんだん効かなくなってきて、ピアノが弾けなくなるのではないか、仕事ができなくなるのでは、収入がなくなることになるのでは。。。という不安を抱えながら、その方は、痛みを我慢して我慢して仕事を続けていました。

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かなり重症でしたが、月2回のレッスンと日々の正しいトレーニングで、すぐに痛みがなくなり、3か月ほどで変形してしまっていた指もかなりまでまっすぐに戻りました。
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ご本人は、最初「え~~??原因は、そこ~~???」っと目を白黒されていましたが。 その方は毎日の自主トレを真面目によくやってくれたので、結果が出るのが驚くほど速く、私もとてもうれしかったです。

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頸椎や腰椎、腱鞘炎などの手術を勧められている方は、一旦それはやめてください。先にやるべきことはいくらでもあります!!
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最近は、椎間板ヘルニアなど腰椎の手術は、ほとんど意味がないという事がわかってきています。手術をしてもしなくても、結果が変わらないという術後の追跡結果が出ています。手術をしてもしなくても、5年後の状態は、ほとんど変わらないという事は、どういう事でしょうか。やるべきことは、手術ではなく、痛みが出るような体の使い方、今までのやり方を止めるしか、改善の方法はないという事です。

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本来の身体の構造どおりの使い方さえすれば、人間の体ってそうやたらには、壊れません。自分の気づいていない「癖」を取り除いて、ぜひ快適な身体を手に入れてください。
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emoji8月27日(日) バルーンメソッド不調撲滅セミナー(その1

        ~腰痛編~     14:00-17:00 

emoji9月24日(日) バルーンメソッド不調撲滅セミナー(その2) 

       ~肩こり編~     14:00-17:00  

emoji10月22日(日) バルーンメソッド不調撲滅セミナー(その3)

        ~関節編~     14:00-17:00 
                                                                  emoji
【場所】 東京都世田谷区 東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分会場  
   お申込みいただいた方に直接場所はお知らせいたします。

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~編 とタイトルを一応付けましたが、そのあたりを中心に予定しているという感じです。来てくださった皆さん個々の具体的な、お悩みの解決法を提案します。そのほかの体調不良や、特に病名を付けられないようなものも含めて、ぜひご相談ください。

あらゆるパフォーマンスのレベルアップ、クオリティーアップにつながるメソッドです。不調がない方も、予防、さらなるクオリティーアップのために、ぜひご参加ください。

                                                                    emoji

 ■トレーニングDAY

★9月5日(火) バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>15:30-
こちらも、お申込み受付中です!!

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