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前回のバルーンメソッド有酸素運動に参加して下さった方が、パーソナルのメンテナンスに来てくださいました。トランポリンをやっていらっしゃる方ですが、有酸素運動クラスを受けた後、トランポリンの空中の前転で、体内バルーンをつかってみたら、それまで上手く出来なかったのに、あっさり出来てしまったと、おっしゃっていました。トランポリンの先生が一体どうしたんだとビックリされていたとのこと。効果を実際に実感して、喜んでいただけてうれしいです。
体幹をつかって動くと言う事が、自然にできてしまうのが、バルーンメソッドの凄いところ。
有酸素運動クラスは、ラテン音楽に合わせて行う簡単なダンスエクササイズなのですが、ダンスやスポーツクラブで行われているエアロビクスエクササイズなどに、苦手意識を持っている人も、レッスンの最後には、こんなに身体が自由に動くなんてと皆さん驚いてくださっています。
ダンスエクササイズの形をとっていますが、バルーンメソッドを具体的にどう使うかと言う事を、どんどん動く中でコツをつかんでいただくためのクラスです。
リラクゼーションもたっぷりしますので、とてもリフレッシュ出来ますよ。
*
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次回バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAYは、
６月１７日(土) 15:30－17:15
お申込み締切間近です。お急ぎください。
７月１１日(火) 15:30－17:15
*
６月は、珍しく土曜日になりましたので、ぜひ運動不足の解消にいらしてください。
*
ご予約はＨＰのセミナーインフォ頁から、ご連絡ください。
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
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体幹をつかって動くと言う事が、自然にできてしまうのが、バルーンメソッドの凄いところ。
有酸素運動クラスは、ラテン音楽に合わせて行う簡単なダンスエクササイズなのですが、ダンスやスポーツクラブで行われているエアロビクスエクササイズなどに、苦手意識を持っている人も、レッスンの最後には、こんなに身体が自由に動くなんてと皆さん驚いてくださっています。
ダンスエクササイズの形をとっていますが、バルーンメソッドを具体的にどう使うかと言う事を、どんどん動く中でコツをつかんでいただくためのクラスです。
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７月１１日(火) 15:30－17:15*
６月は、珍しく土曜日になりましたので、ぜひ運動不足の解消にいらしてください。
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ご予約はＨＰのセミナーインフォ頁から、ご連絡ください。
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
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６／２５(日)<バルーンメソッドⅡセミナー> 18:00-
【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
【バルーンメソッド】http://balloonmethod.konjiki.jp/
【荒井皆子 Official web site】ホームページ
http://am-bmine.wixsite.com/araiminako
【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
http://araiminako-voicetraining.jimdo.com/
★【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ
【バルーンメソッド】Vol.1 DVD好評発売中！！
B-MINE video BM-001 【Amazon】、全国のＣＤショップ
の他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。
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