バルーンメソッド-健康人生をあなたに-  バルーンメソッド,荒井皆子,呼吸法,身体,メンタル,瞑想,リラクゼーション,健康,ヨガ,気功,脱力 忍者ブログ
<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。

 

          

バルーンメソッド・インターナル・ベイシックⅢ・セミナー、ご参加いただきました皆様、大変お疲れ様でした。一年半ぶりのⅢセミナーでしたので、バージョンアップ情報も多々あり、シェアさせていただきました。参加者の皆さん、それぞれ体感の変化など、色々感じていただき、大変満足していただけた様で良かったです。
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前回のセミナーヘⅢは、どなたでも参加OKだったのですが、やっていること自体はそんなに難しいわけではないのですが、非常に深い、高いレベルの内容を含んでいるため、完全に初めての方には難しいと判断しました。出来ない訳ではないのですが、バルーンメソッドの本質を勘違いされる可能性がありましたので、今回経験者のみ参加可とさせていただきました。
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今回ご参加いただいた皆様は、長年バルーンメソッドと関わってくださっている方がほとんどでした。そういう方たちが、毎回新しい発見があると言ってくださることは、本当にうれしいことです。
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今回は、バルーンメソッドⅠ、Ⅱ、には含まれない、すこし違う流のバルーンメソッドをご紹介いたしました。
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エクスターナルとインターナルを連動した、最新のバルーンメソッドウォーミングアップのあと、呼吸法をやっていただきました。
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私の監修させていただいたつい先週発売になりました「パワースポットCDブック」から、屋久島の「森林のささやき」と「渓流のせせらぎ」のサウンドを使って、呼吸法をやってみました。今までとはまた少し違う、呼吸法になったと思います。
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休憩をはさんで、首から脊椎を、まんべんなくほぐす方法と、「首」に集中的にアプローチする方法を、トレーニングしていただきました。こんなに胸や首がリラックスして楽になったことははじめてだと言う感想を頂けて、良かったです。
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バルーンメソッドは、生命の根源につながるメソッドです。私自身まだまだこの中に、私もまだ気づいていない可能性も沢山内蔵されていると言う事を実感しています。
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バルーンメソッドは、日々進化しています。ぜひ沢山の方の人生に役立てて頂きたいと思っています。
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Ⅰ、Ⅱ、Ⅲのシリーズは、今回で一旦終了。
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八月からのシリーズは、「バルーンメソッド不調撲滅セミナー」と題して、具体的な問題解決法を紹介していく予定です。
あまり理論的な難しいことは少なくして、すぱっと「効く」方法を、紹介していきたいと思っています。
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8月27日(日) バルーンメソッド不調撲滅セミナー(その1)                               ~腰痛編~ 14:00-17:00 
9月24日(日) バルーンメソッド不調撲滅セミナー(その2)                              ~肩こり編  14:00-17:00                
* 腰痛、背中のコリ、肩こりといった、テーマに限らず、参加される方のお悩みに具体的に答えて行く形で進めますので、~腰痛編~~肩こり編~と言うタイトルをあまり気にせず ご参加いただけたらと思います。なんとなくこの辺を中心に、やろうかなと思っていると言う感じです。(^^)続けてやられることで、バルーンメソッドの全体像を理解していただけるような形で、進めていく予定でいます
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今後ともどうぞよろしくお願いいたします。



■トレーニングDAY

★8月8日(火) バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>15:30-
こちらも、お申込み受付中です!!

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【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1 DVD好評発売中!!

B-MINE video BM-001 【Amazon】、全国のCDショップ
の他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。

 

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2年間続けてきました、バルーンメソッド・ベイシックセミナー
Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ 今回のⅢを最後に一旦終了とさせていただきます。



バルーンメソッドの、かなり深い本質部分まで、説明させていただいて来た破格の内容のベイシック・クラス。バルーンメソッドを本当に必要とする方、ご縁のある方は、既に来ていただいていると思いますので、本質部分の深いところを学びたいと言う方は、今後は個人セッションに来ていただくと言う形になります。どうぞご了承ください。

今後リニューアルした形のセミナーは、より幅広くより多くの方たちに、具体的に効果を感じて頂けるような、理論よりも「感覚を起す」を主体としたものに、よりわかりやすいものにして行くつもりでおります。

★バルーンメソッドⅢを受講していただけるのは、今までにⅠorⅡどちらかをを受講していただいた方と、<バルーンメソッド>Vol.1DVDをご購入していただいている方のみ、ご参加いただけますので、セミナーが初めての方は、メールにバルーンメソッドのDVDの写メを添付して、お申し込みください。

●ベイシックⅢセミナーは、Ⅰ・Ⅱではご紹介しきれなかった、非常に有効なエクササイズをご紹介。首やのどへの積極的なアプローチ、脊椎を万遍なほぐすエクササイズなどなど、便利で効果的なエクササイズをご紹介します。バルーンメソッドⅠor Ⅱを受けたことのある方のみ、受講可となります。不定期で行われます。今のところ、次回ベイシックⅢの予定はありませんので、この機会を逃さずぜひご参加ください。


■7月30日(日)   14:00-17:00 
【バルーンメソッドⅢ・セミナー】
<1st・3バルーンズ呼吸法&身体連動トレーニング>

emojiemoji【セミナーお申込み】←ここをクリック
【講師】
荒井皆子 (ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
     メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
 ■セミナーⅢ:  5,000円
 Ⅲリピーターの方は、3,000円で受講していただけます。
 ■セミナー+(4000円DVD付) (セミナー特典価格です) 
 7,000円

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分会場。
(詳細は、お申込みいただいた方に、直接ご連絡させていただきます。) 

下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)
am-bmin@nifty.com

●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな) 
●ご住所  
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
半年以内に受講していない方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

●セミナーは初めてだけれど、DVDをご購入してトレーニングしていただいているの方は、メールにバルーンメソッドのDVDの写メを添付して、お申し込みください。


トレーニングシューズは不要です 
バルーンメソッドⅠ・Ⅱを受けたことのある方のみ、受講可となります。次回ベイシックⅢの予定はありませんので、この機会を逃さずぜひご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、飲み水、 タオル、着替 ★このクラスは室内運動シューズは不要で

★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
★こちらの会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。


★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。 

★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 既に重症の故障などお持ちの方の場合、個人セッションをお勧めしています。自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。


■以降のセミナー、トレーニングDAY

★8月8日(火) バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>15:30-

新シリーズがスタートします。
★8月27日(日) <バルーンメソッド>腰痛撲滅セミナ 14:00-
こちらも、お申込み受付中です!!


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5月21日、九段のアルカディア市ヶ谷私学会館にて、私の出身高校の関東支部同窓会の総会が行われました。私は今年度の講演の講師をやらせていただきました。来賓の先生方を含めて250名のご参加と言う、大変大きな会です。
             

同窓生は、23才から、89才までと言う幅広い年代の皆さんが参加されました。圧倒的に60代以上のご先輩方の割合が多く、旧制女学校と呼ばれていた時代の、そうそうたる大先輩方も沢山ご参加されています。
                 *
88回と言う歴史ある会で、歴代の講演者には、女優の岸田今日子さん、橋田須賀子さん中村紘子さんといった、すばらしい顔ぶれが並んでおり、なかなかのプレッシャーです。笑;;
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こころと身体をもっと自由に!!
~リラックスした身体を手に入れよう~
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「体感で感じる」という感覚、五感を起して行くヒントをお話しさせていただきました。音楽の聴き方のお話も含めて、SOLOで一曲演奏もさせていただきました。
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誰も教えてくれなかった目からウロコの健康にすぐに役立つ情報は、かなり衝撃を皆さんに与えたようでした。笑
    
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そのあとバルーンメソッドの基本部分と、応用編エクスターナル・バルーンメソッド発声法
「あえいおう身体連動体操」をご紹介しました。
                 *
身体連動体操をする前と後の、使用前使用後を体感していただくために、最初に何もしないで歌っていただき、バルーンメソッドの連動体操をやってからもう一度歌っていただきました。
あら不思議。一瞬ですごく声が出てる~~!!??迫力の大合唱となりました。
                  *
参加者の皆さんから、大変満足していただけたと言うお声を、沢山いただき、ほっとしています。(^^)
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そしてバルーンメソッドは、時代が必要としているトレーニング・メソッドなのだと言う事を、あらためて実感しています。
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                  *
一人でも多くの人たちの人生に、バルーンメソッドが関われて、お役にたてたら本当にうれしいと思います。

約一年前にお話をいただき、沢山の役員・実行委員の皆さんが、良い総会にするべく本当に一生懸命、今回の講演を盛り立ててくださいました。今回沢山の色々な場所で活躍している皆さんとお会いすることが出来て、私自身人との横のつながりの大切さを改めて感じました。
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ご参加くださった皆様、恩師の先生方、同窓会会長はじめ役員・実行委員皆様、本当にどうもありがとうございました。

              

emoji次回<バルーンメソッドⅡセミナー>は6/25(日)です。
emoji【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

5/23(火) 15:00- 有酸素トレーニングクラスのお申込み締切
間近です。お急ぎください。 

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【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ

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の他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。

             

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<バルーンメソッド>
さらに進化した今までになかった呼吸法をぜひ、体感してください!!
ヨガや気功法、密教の瞑想など、健康に良いと言われている呼吸法は、世の中にたくさんあります。ただ、それは吸ったり吐いたりといった呼吸法ばかりで、呼吸そのものに全くアプローチしていないものばかりです。それでは本当の深い呼吸は理解できません。
バルーンメソッドは、今までの既存の呼吸法を決して否定するものではありません。さらに進化させたものと言って良いでしょう。ヨガや気功法、太極拳など武術、瞑想などやっている方は、良くわからなかった部分が、クリアに明確になるでしょう。


emoji★★インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ
<バルーンメソッド>Ⅱ・セミナー
~3バルーンズ呼吸法&6バルーンズ 身体連動エクササイズ~
■1月29日(日)  13:30-16:30

【場所】 東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩5分 集会所
【講師】
荒井皆子 (ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
     メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】5000円
  バルーンメソッドⅡクラス・リピーターの方は、3,000円で
  受講していただけます。(当日おつりの無いようにお持ちください)

★要予約  1月28日(土)  22:00 受け付け締め切りです。
お申込みはこちら
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html




■<バルーンメソッドⅡ>は、3バルーンズの呼吸法のあと、6バルーンズのエクササイズをご紹介します。手足をコントロールし、移動を伴う運動に適したトレーニングです。3バルーンズよりも もう少し複雑な運動をコントロールすることが出来るようになります。


6バルーンズは、脊柱起立筋の左右差の癖を取り、全身をバランスよく連動したうえで、手足をバラバラに使いこなせるようにして行きます。ハードスポーツや武術を行っても、故障しづらい身体を作ります。股関節の状態が良くなると、バランスが良くなり、内臓の状態が理想的なポジションを取るようになるため、自分で自覚が無いにも関わらず、いきなり呼吸が深くなります。内臓の働きも良くなります。

ヴォイストレーニングで、バルーンメソッドを使うと、声が出やすくなり、声の安定度が格段と上がります。パーソナルレッスンで歌って頂くと、いきなり声が出やすく笑っちゃうくらい声が変化します。(セミナーでは、発声トレーニングは行いません。呼吸法と身体連動トレーニングのみになります)

日々のトレーニングにぜひ、取り入れて頂けたらと思います。


★セミナーⅠを受けていない方でも、Ⅱを先に受講していただく事が、可能です。

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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
 ★要予約 オフィスびーまいん(荒井)
   am-bmine@nifty.com
●セミナー名 (必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな) 
●ご住所  
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門(音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング 等)がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。レッスン内容に反映させていただきます。
emojiバルーンメソッドのDVDは、セミナー会場でもご購入いただけます。
【持ち物】ヨガマット(または代用出来るバスタオルなど)、飲み水、 タオル、着替  ☆室内運動シューズは不要です
★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
【注意事項】
★注:当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。 
★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 自分のペースで十分に気を付けてご参加をお願いいたします。既に重症の故障やご病気などお持ちの方は、個人セッションをお勧めしています。すでに故障、ご病気のおありの方は、 自己責任の上でご参加をお願いいたします。


emoji要予約 HPの申込み要綱をご参照ください。
【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

【バルーンメソッド】
http://balloonmethod.konjiki.jp/

【荒井皆子 Official web site】
ホームページをリニューアルしましたemojiemoji
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【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
http://araiminako-voicetraining.jimdo.com/

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【DVD】インナーマッスルが目覚める 究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1 DVD好評発売中!!

B-MINE video BM-001 【Amazon】、全国のCDショップ
の他、バルーンメソッドHPで、ご注文頂けます。
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12月4日(日) 今年最終のバルーンメソッドⅠセミナー ご参加いただきました皆様、
大変お疲れ様でした。
最初に、共通認識の確認。
横向きの人体図に「脊椎」を描きこんでいただきました。
リピートで何度もご参加いただいている方を覗いて、全員不正解です。
予想通りの回答を、皆さん書いてくださいました。笑
脊椎をまっすぐの棒のように書いている方も少なくありませんし、背骨にカーブがあるのは知っていても、位置が全く違ってしまっている方も多いです。

頸椎、首の骨は、盆の窪の奥のあたり、ほぼ鼻の奥からスタートしています。頭を前に倒した時に、首の後ろ側ポコっと一番とび出た骨が、胸椎1番です。ここから下は胸です。ココから下は緩いカーブで後ろに後湾していなくてはいけ無いのです。胸椎1番を触ってみてください。胸ってこんな上の位置にあるの??って思いませんか?


私たちがなんとなく首だと思っている所が、実は首ではないと言う事実。実際の身体の構造と、私たちの認識がかなりズレているのです。
実は、この意識のずれが、色々な不調や、故障、そして色々な運動がスムーズにうまくできないと言う原因になっています。

この辺の認識がずれたまま、どんなトレーニングをしても、効果が得られないのは当然です。指導者の言っている通りにしているのに、かえって動きづらくなったなんて経験は、誰にもあるのではないでしょうか。言われた通りにやっているのにうまくいかない。


言葉って便利なようで、あいまいなんですね。人の言っている「首」と自分の認識している「首」が違う。指導者が言っている「背骨」とあなたの認識している「背骨」が全く違っている。これでトレーニングして、うまくいくはずがありません。
厄介なことに、指導者が間違っているというケースも少なくないので、もっと問題が複雑になっていきます。(^^A;;
と言うわけで、最初の最初の、ここの認識がずれたら、全部間違ってやることになりますよ、バルーンメソッドの効果を最大限に感じて頂くためにも、毎回かなり時間をつかって、この辺の間違いを認識しなおしていただいています。

この段階で、意識調整をするだけで、かなり肩や首、腰が楽になります。認識をきちんと合わせて頂いたうえで、バルーンメソッドの呼吸法、身体連動トレーニングをやっていただきました。
3バルーンズのポジショニングを正確に体内にイメージすることで、各バルーンは、恐ろしく威力を発揮しはじめます。と言うわけで、毎回プレレクチャーがちょっと長いんですが、ここのところがすごく重要なので、毎回かなりしつこく言わせていただいています。(^^)


セミナーが終わるころには、皆さん、スムーズに全身が連動し始め、身体の深部が均等で柔軟な心地よい状態になっていただけたと思います。

今年最後のセミナーでしたので、アフターは、忘年会。皆さんと色々なお話が出来、良かったです。

       
来年2017年は、
1月8日(日) 14:00-16:00 
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY
1月29日(日) 13:30-16:30
インナーマッスルが目覚める究極エクササイズ
<バルーンメソッド>Ⅱセミナー
3バルーンズ呼吸法&6バルーンズ身体連動エクササイズ
です。
来年も、クオリティーの高い身体状態を、一緒に目指して行きましょう。

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★要予約 HPの申込み要綱をご参照ください。
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