意識を向けつづけると言うのは、本当に大きな力だ
と思いますね。気づきさえすれば人間っていくらでも、
変われるなあと、とてもうれしく思います。
年齢も関係ありません。心から変えたいと思うだけ
ですね。
いくつになっても、最初のボタンの掛け違いに気づけ
さえすれば、一旦ボタンをはずして、止め直せばいいだけ。

全てのジャンルで、漠然と今までのやり方は
「何かが違う」と、感じている人がいるなら、ぜひ
＜バルーンメソッド＞をやって欲しいです。
何が違っていたのかを、明確に理解することが出来る
でしょう。

久しぶりのベイシックⅠでした。
1ｓｔ、3バルーンズによる、バルーンメソッド呼吸法
と、3バルーンズによるエクササイズ。
今回も、3時間じっくりと自分の身体の内側と向き合って
頂きました。

3バルーンズのインナーマッスルトレーニングは、
今回は、腰痛の方もいたので、床に寝転がった
ポジションでのエクササイズをしました。

みんなスライムになったつもりで、ズベズベ、
ズルズル。。。(笑)
バルーンの連動を使いながら、気持ちよく床の上で
動いていただきました。

皆さん、かなり全身緩んで、リラックスしていただけ
た様で、良かったです。


★次回バルーンメソッドセミナーは、

4/14(木)　13:30-　バルーンメソッド＜有酸素運動＞
4/24(日)　13:30-　バルーンメソッド・ベイシックⅡ
　　　＜呼吸法＆　6バルーンズ・エクササイズ＞
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
参加申し込み受付中です！