こんにちは。次回バルーンメソッドのエクスターナル・
トレーニングDAY、申込み締切が近づきました。

あらゆるパフォーマンスのレベルアップ、
表現力アップを応援します

締め切りは前日２４時間前となりますので、お申込み
ご予定の方は、お急ぎください。

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６月７日(火) 　 15:30－17:30 (shortクラス)
バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>

場所の関係で今回は、shortクラスです。
【参加費】　2500円
【場所】　東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　地区会館。

 トレーニングDAYは緊張をほぐし心身をリラックスさせることを目的と
しています。バルーンメソッドの具体的な使用法を音楽に合わせて
実際に動きながらどんどん紹介していきます。
全身の血流を良くし、毛細血管を発達させ、疲れづらい身体を作ります。

その他、運動不足の解消に、腰痛・肩痛・肩こりの改善に。
リズム感を良くしたい方に、お勧めします。
一緒に楽しく動きましょう。

通常のスポーツクラブで行われている、エアロビクスエクササイズ
とは、似て非なるエクササイズです。エアロビクスは付いていけな
くて、苦手意識があって不安だったという人も、皆さんレッスン後、
晴れやかな顔で、「これなら私でも出来る！！」「安心して身体の
中から気持ちよく動けて、楽しかった！！」と言ってくださって
います。本来の「有酸素運動」の心地よさを、どなたにも体感して
頂きたいと思っています。ぜひ、ご参加ください

【参加費】3000円
 ６月２６日(日)　 13:30－16:30　
バルーンメソッド・ベイシックⅡ・セミナー
＜呼吸法＆インターナル５バルーンズ、６バルーンズ＞

７月１９日(火) 　 14:00－16:30
バルーンメソッド・エクスターナル<有酸素運動>

７月３１日(日)　 13:30－16:30　
バルーンメソッド・ベイシックⅠ・セミナー
＜呼吸法＆３バルーンズ＞

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★要予約　ＨＰの申込み要綱をご参照ください。
【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

【バルーンメソッド】
http://balloonmethod.konjiki.jp/

★【DVD】インナーマッスルが目覚める　究極エクササイズ
【バルーンメソッド】Vol.1　
B-MINE　video　BM-001　【Amazon】、全国のＣＤショップ
の他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。

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