バルーンメソッドを実際にどのように使うかを具体的に練習し、体感していただくクラスです。インターナルを意識しながら、有酸素運動をします。無理のない動きでまんべんなく身体をほぐし、健康でバランスのとれた体を作ります。

有酸素運動で、全身の毛細血管を万遍なく起こし、心肺機能を高め、持久力を高めます。運動が苦手な人も、安全に楽しく動いていただけます。身体の深部が、心地よくリラックスします。

【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のぴのびと自分を解放したい方】に、オススメのエクササイズ。

久しぶりに日曜日の開催です。ぜひ気軽に身体をほぐしにいらしてください！！(^ ^)/

【詳細】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

お申込み：am-bmine@nifty.com