バルーンメソッド-健康人生をあなたに-  バルーンメソッド,荒井皆子,呼吸法,身体,メンタル,瞑想,リラクゼーション,健康,ヨガ,気功,脱力 忍者ブログ
<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。

7月29日(日) 15:30-17:15
バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩4分 地区会館

バルーンメソッドを実際にどのように使うかを具体的に練習し、体感していただくクラスです。インターナルを意識しながら、有酸素運動をします。無理のない動きでまんべんなく身体をほぐし、健康でバランスのとれた体を作ります。

有酸素運動で、全身の毛細血管を万遍なく起こし、心肺機能を高め、持久力を高めます。運動が苦手な人も、安全に楽しく動いていただけます。身体の深部が、心地よくリラックスします。


【リズム感を良くしたい方】
【表現力を高めたい方】
【のぴのびと自分を解放したい方】
に、オススメのエクササイズ。

久しぶりに日曜日の開催です。ぜひ気軽に身体をほぐしにいらしてください!!(^ ^)/

【詳細】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

お申込み:am-bmine@nifty.com





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