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<<バルーンメソッド>> それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された身体連動メソッドです。「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こし、ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。日々進化する<バルーンメソッド>についての最新情報の他、色々な角度から健康に役立つ情報を発信します。

11月15日(日) バルーンメソッド・ベイシックⅠ
<1st&3バルーンズ>セミナー
ご参加いただいた皆様、大変お疲れ様でした。

           


最初に毎回、ベーシックセミナーのその前のベースになる
「共通認識を合わせる」作業をしています。
もう、口を酸っぱくなるほど言い続けて来ました。笑 
でも初めての方にとっては、「目からうろこ~~~♪」って
言う事ばかりですし、ここを抑えていないと、その先ずっと、
ボタンを1個ずらしたままシャツを着続けてしまうような状態
になるので、(と言いますか、ここをずらしたまま生きている
人が、ほとんどなので)絶対しつこくても外せない部分なのです。
ベース部分のニュートラルな姿勢の認識自体に間違いがあった
ら、何をやってもうまくいきません。
世間一般的に結構まことしやかに間違った姿勢を教えている
(間違ったやり方を、正しいと洗脳されてきた)指導者が多い
ので、それで、これだけ日本人は肩こり腰痛が多いのですよ。



一通り、注意点を解説してから、それを踏まえたうえで、
ウォームアップ、呼吸法3バルーンズエクササイズと、やって
いただきました。



バルーンメソッドの呼吸法は、インターナルワークなので自分
の身体の内側を体感でどんどん感じながら、全ての呼吸筋を
活性化させていきます。眠っているような静かな呼吸をする
だけで、勝手に全身がほぐれて行きます。


呼吸法だけで、リラックスして眠くなってしまう人が続出。笑
ぜひ夜寝る前にお布団の中でもやられるのをオススメします。
睡眠の質が格段に上がります。


見た目形から入るトレーニングではなく、身体の内側を丹念に
作っていくトレーニング。直線的な動きの体操ではなく、
「全身でひとつ」のアナログ感覚で動くやり方に、初めての
皆さんも、体感で「自然」さを感じて頂けたようでした。


今年1年、しつこくベイシックⅠクラスをやってきましたので、
しばらくお休みします。必要な方は、DVDでしっかり復習
してください。
リピーターの皆さんも大分慣れてきたので、「次」の紹介を
したいですね。紹介
したいことは、山積みです。。。(^^)


今年最後は、
★12月1日(火)<有酸素運動>エクササイズDAY 13:30-16:00
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
参加申し込み受付中です!

★個々の状態をもっと細かく調整して、もっと先に進みたい
方は、個人レッスンでご相談に乗っています。
【BODY&メンテナンス】study
http://homepage2.nifty.com/arai-m/entry7.html
【荒井皆子ヴォイストレーニング】study
http://araiminako-voicetraining.jimdo.com/

【バルーンメソッド】
http://balloonmethod.konjiki.jp/

     

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