バルーンメソッドのセミナーやＤＶＤの最初に、基本姿勢の解説

で、体内感覚としての背骨の位置を正確に保ちましょうと言う事を

繰り返し言って来ました。このイメージを変えただけけで、一瞬で

多くの腰痛や肩こりが、軽減するのを随分たくさんの方に体感して

いただいてきました。

今までは、頭頂より指3本分後ろにある「後頂」のツボと、「盆の窪」を

結んだ線を床と垂直に保つ位置に、頭を保つように指導してきました。

ニュートラルな頭の角度としては、この表現は解りやすく良いのですが、

身体の表面を意識するため、実際の軸と少し誤差が出てしまう欠点がありました。

今回さらに脊椎の中でも頸椎(首の骨)に関して、今回新しい発見と私自身

の大きな変化がありましたので、より機能的に正確に首を使うための

考察をシェアしたいと思っています。

　　　　　　　　

今回の見直しで、より首の無駄な力を抜く事が出来るようになりました。

首にかかる負担も、さらに軽減しますし、身体全体のバランス感覚も

一気にUPしました。喉が開くため、声が勝手に響き、出しやすくなります。

パーソナルレッスンの皆さんにやってもらいましたが、ここまで劇的に

変化するとはと私自身、本当に驚きでした。

いかに、私たちのなかには、自分が思っている以上のポテンシャルが

眠っていると言う事実に、きっと驚いていただけると思います。

メソッドも日々進化しています。ぜひ身体連動のＯＳのバージョンアツプ

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