バルーンメソッド・セミナー　新シリーズがスタートします。月１回で年内５回の
予定です。ぜひ、ご参加ください。
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8月27日(日)　バルーンメソッド不調撲滅セミナー（その1）                               ～腰痛編～　14:00－17:00 
9月24日(日)　バルーンメソッド不調撲滅セミナー（その2）                              ～肩こり編～ 　14:00－17:00　　
　　　　

第1回は、腰痛改善、予防を中心にお送りします。

＜バルーンメソッド＞で、バランスのとれた、一部分に負担のかからない身体を作ります。あらゆるパフォーマンスのレベルアップ・呼吸の改善にもお勧めですし、予防・メンテナンスとしても、非常に有効ですので、腰痛のあるなしに関わらずどなたもぜひご参加ください。

<<バルーンメソッド>>
それは、「体感を伴うイメージ」を利用して、私たち現代人から抜け落ちてしまっている 意識・感覚を活性化させていくための、体系化された新しい身体連動メソッドです。

「全身自然呼吸」により、私たちの潜在意識の底に眠っている、原初的な感覚を内側から起こします。ダイナミックで生き生きとした生命力を発動させます。

■ 深い理想呼吸「全身自然呼吸」法　■イメージ脳の活性化　...
■ 全身連動力を高める　■バランス力・柔軟性のアップ
■ 腰痛・肩こりなど、故障・不調の予防・改善
■ あらゆるバフォーマンスのレベルアップ・表現力アップ

●柔軟で故障知らずの、自由に動ける身体を作ります
●ヴォーカル・楽器演奏・演劇・ダンスなど、
あらゆるパフォーマンスの表現力、リズム感をアップ！
●ゴルフ・サッカー・野球・などあらゆるスポーツの
レベルアップを根底で支えます
●心身を深部からリラックスさせます
●故障の予防、リハビリや不調の回復をサポートします。
●従来のトレーニングにかかっていた時間を劇的に短縮出来ます

【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
　■セミナー：　　5,000円　（シリーズ２回目以降のご参加は、4,000円）
　　■セミナー+ＤＶＤ付　(セミナー特典価格)　　　7,00　（当日おつりの無いようにお持ちください）

【セミナー詳細&お申込み】
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

★★腰痛改善・予防・緊張を緩める・深い呼吸・etc.

腰痛・背中のこり・生理痛・便秘・身体の歪み・肩こり・首のコリ・痛み・ストレートネック・
　

5回続けて受けて頂く事で、バルーンメソッドの全体像を正しく理解していただけます。
1回のみのご参加、途中からのご参加でも、問題ありません。

★バルーンメソッドのベースとなります呼吸法は、すべてのセミナーで必ず行います。

脊椎を緩める。股関節、肩関節を正しく使う等をキーワードに、お送りする予定です。

その1は、腰の不調、こり、背中のコリ、を中心にお送りする予定ですが、あくまでも中心にこと言う感じで進めて行きます。生理痛、便秘　などにお悩みの方にもお勧めします。

加者の皆さんの個々のケースについて具体的な不調の改善のための具体的なバルーンメソッドを使ったトレーニング法をご紹介、実際に身体をつかって動いていただきます。

腰痛のあるなしに関わらず、全身の常態が整いますので、どなたでご参加下さい。スポーツ、演奏、歌、ダンスなど、パフォーマンスのレベルアップにも、お勧めのエクササイズです。

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分　地区会館


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下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
　★要予約　オフィスびーまいん（荒井）
　　　am-bmine@nifty.com

●セミナー名　(必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)　
●ご住所　　
●お電話番号

●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
初めてのご参加の方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング　等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

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詳細
【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、飲み水、 タオル、着替

場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
こちらの会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。


注意事項
★注：当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。

★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 既に重症の故障などお持ちの方の場合、自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。



【お問い合わせ】オフィスびーまいん　
am-bmine@nifty.com

【バルーンメソッド　HP】
http://balloonmethod.konjiki.jp/
【荒井皆子 Official web Site】
http://am-bmine.wixsite.com/araiminako

[0回]

 

　　　　　　　　　　

バルーンメソッド・インターナル・ベイシックⅢ・セミナー、ご参加いただきました皆様、大変お疲れ様でした。一年半ぶりのⅢセミナーでしたので、バージョンアップ情報も多々あり、シェアさせていただきました。参加者の皆さん、それぞれ体感の変化など、色々感じていただき、大変満足していただけた様で良かったです。
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前回のセミナーヘⅢは、どなたでも参加ＯＫだったのですが、やっていること自体はそんなに難しいわけではないのですが、非常に深い、高いレベルの内容を含んでいるため、完全に初めての方には難しいと判断しました。出来ない訳ではないのですが、バルーンメソッドの本質を勘違いされる可能性がありましたので、今回経験者のみ参加可とさせていただきました。
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今回ご参加いただいた皆様は、長年バルーンメソッドと関わってくださっている方がほとんどでした。そういう方たちが、毎回新しい発見があると言ってくださることは、本当にうれしいことです。
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今回は、バルーンメソッドⅠ、Ⅱ、には含まれない、すこし違う流のバルーンメソッドをご紹介いたしました。
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エクスターナルとインターナルを連動した、最新のバルーンメソッドウォーミングアップのあと、呼吸法をやっていただきました。
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私の監修させていただいたつい先週発売になりました「パワースポットCDブック」から、屋久島の「森林のささやき」と「渓流のせせらぎ」のサウンドを使って、呼吸法をやってみました。今までとはまた少し違う、呼吸法になったと思います。
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休憩をはさんで、首から脊椎を、まんべんなくほぐす方法と、「首」に集中的にアプローチする方法を、トレーニングしていただきました。こんなに胸や首がリラックスして楽になったことははじめてだと言う感想を頂けて、良かったです。
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バルーンメソッドは、生命の根源につながるメソッドです。私自身まだまだこの中に、私もまだ気づいていない可能性も沢山内蔵されていると言う事を実感しています。
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バルーンメソッドは、日々進化しています。ぜひ沢山の方の人生に役立てて頂きたいと思っています。
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Ⅰ、Ⅱ、Ⅲのシリーズは、今回で一旦終了。
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八月からのシリーズは、「バルーンメソッド不調撲滅セミナー」と題して、具体的な問題解決法を紹介していく予定です。
あまり理論的な難しいことは少なくして、すぱっと「効く」方法を、紹介していきたいと思っています。
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8月27日(日)　バルーンメソッド不調撲滅セミナー（その1）                               ～腰痛編～　14:00－17:00 
9月24日(日)　バルーンメソッド不調撲滅セミナー（その2）                              ～肩こり編～ 　14:00－17:00　　　　　　　　　　　　　　　　
* 腰痛、背中のコリ、肩こりといった、テーマに限らず、参加される方のお悩みに具体的に答えて行く形で進めますので、～腰痛編～～肩こり編～と言うタイトルをあまり気にせず　ご参加いただけたらと思います。なんとなくこの辺を中心に、やろうかなと思っていると言う感じです。(^^)続けてやられることで、バルーンメソッドの全体像を理解していただけるような形で、進めていく予定でいます。
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今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

■トレーニングＤＡＹ

★８月８日(火)　バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>15:30－
こちらも、お申込み受付中です！！

【セミナー・インフォメーション】頁

【バルーンメソッド】

【荒井皆子 Official web site】ホームペ

【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】

★【DVD】インナーマッスルが目覚める　究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1　DVD好評発売中！！

B-MINE　video　BM-001　【Amazon】、全国のＣＤショップ
の他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。

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２年間続けてきました、バルーンメソッド・ベイシックセミナー
Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ　今回のⅢを最後に一旦終了とさせていただきます。



バルーンメソッドの、かなり深い本質部分まで、説明させていただいて来た破格の内容のベイシック・クラス。バルーンメソッドを本当に必要とする方、ご縁のある方は、既に来ていただいていると思いますので、本質部分の深いところを学びたいと言う方は、今後は個人セッションに来ていただくと言う形になります。どうぞご了承ください。

今後リニューアルした形のセミナーは、より幅広くより多くの方たちに、具体的に効果を感じて頂けるような、理論よりも「感覚を起す」を主体としたものに、よりわかりやすいものにして行くつもりでおります。

★バルーンメソッドⅢを受講していただけるのは、今までにⅠorⅡどちらかをを受講していただいた方と、＜バルーンメソッド＞Vol.1DVDをご購入していただいている方のみ、ご参加いただけますので、セミナーが初めての方は、メールにバルーンメソッドのＤＶＤの写メを添付して、お申し込みください。

●ベイシックⅢセミナーは、Ⅰ・Ⅱではご紹介しきれなかった、非常に有効なエクササイズをご紹介。首やのどへの積極的なアプローチ、脊椎を万遍なほぐすエクササイズなどなど、便利で効果的なエクササイズをご紹介します。バルーンメソッドⅠor Ⅱを受けたことのある方のみ、受講可となります。不定期で行われます。今のところ、次回ベイシックⅢの予定はありませんので、この機会を逃さずぜひご参加ください。


■７月３０日(日) 　 14:00－17:00　
【バルーンメソッドⅢ・セミナー】
＜1st・３バルーンズ呼吸法＆身体連動トレーニング＞

【セミナーお申込み】←ここをクリック
【講師】
荒井皆子　（ヴォイスplayer・フィットネストレーナー・
　　　　　メンテナンストレーナー・気功研究家・武術研究家)
【参加費】
　■セミナーⅢ：　　5,000円
　Ⅲリピーターの方は、3,000円で受講していただけます。
　■セミナー+（4000円ＤＶＤ付）　(セミナー特典価格です)　
　7,000円

【場所】東急田園都市線「桜新町」駅より徒歩５分会場。
(詳細は、お申込みいただいた方に、直接ご連絡させていただきます。)　

下記を明記のうえ、メールでお申し込みください。
　★要予約　オフィスびーまいん（荒井）
am-bmin＠nifty.com

●セミナー名　(必ず日にちを明記してください)
●お名前(よみがな)　
●ご住所　　
●お電話番号
●ご参加者の目的のジャンルと傾向を、ある程度把握させておいていただきたいと思っています。
半年以内に受講していない方は、ご専門（音楽、ダンス、スポーツ、武術、ヨガ、気功などの瞑想トレーニング　等）がありましたら、また心身の不調でお困りのことがあれば、簡単で結構ですので自己紹介代わりにお知らせ下さい。なるべくレッスン内容に反映させていただきたいと思います。

●セミナーは初めてだけれど、ＤＶＤをご購入してトレーニングしていただいているの方は、メールにバルーンメソッドのＤＶＤの写メを添付して、お申し込みください。


トレーニングシューズは不要です　
バルーンメソッドⅠ・Ⅱを受けたことのある方のみ、受講可となります。次回ベイシックⅢの予定はありませんので、この機会を逃さずぜひご参加ください。

【持ち物】ヨガマット（または代用出来るバスタオルなど）、飲み水、 タオル、着替　★このクラスは室内運動シューズは不要です

★場所の詳細は、ご参加申し込みをいただいた方に、直接お知らせいたします。
★こちらの会場には、大変申し訳ありませんが更衣室がありません。あらかじめご了承お願いいたします。


★注：当日のキャンセル、無断欠席は、理由の如何に関わらず、 参加費のお支払をいただく事になります。 24時間前までのキャンセルは承りますが、キャンセル待ちの 方もおりますので、変更は分かり次第、お早めにご連絡下さい。 

★グループ・レッスンですので、安全面には十分配慮はいたしておりますが、 既に重症の故障などお持ちの方の場合、個人セッションをお勧めしています。自分のペースで十分に気を付けて 自己責任の上でのご参加をお願いいたします。


■以降のセミナー、トレーニングＤＡＹ

★８月８日(火)　バルーンメソッド・ｴｸｽﾀｰﾅﾙ<有酸素運動>15:30－

新シリーズがスタートします。
★8月27日(日)　＜バルーンメソッド＞腰痛撲滅セミナー　14:00－
こちらも、お申込み受付中です！！

【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

【バルーンメソッド】http://balloonmethod.konjiki.jp/

【荒井皆子 Official web site】ホームページ
http://am-bmine.wixsite.com/araiminako

【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
http://araiminako-voicetraining.jimdo.com/

★【DVD】インナーマッスルが目覚める　究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1　DVD好評発売中！！

B-MINE　video　BM-001　【Amazon】、全国のＣＤショップ
の他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。

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前回のバルーンメソッド有酸素運動に参加して下さった方が、パーソナルのメンテナンスに来てくださいました。トランポリンをやっていらっしゃる方ですが、有酸素運動クラスを受けた後、トランポリンの空中の前転で、体内バルーンをつかってみたら、それまで上手く出来なかったのに、あっさり出来てしまったと、おっしゃっていました。トランポリンの先生が一体どうしたんだとビックリされていたとのこと。効果を実際に実感して、喜んでいただけてうれしいです。
体幹をつかって動くと言う事が、自然にできてしまうのが、バルーンメソッドの凄いところ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
有酸素運動クラスは、ラテン音楽に合わせて行う簡単なダンスエクササイズなのですが、ダンスやスポーツクラブで行われているエアロビクスエクササイズなどに、苦手意識を持っている人も、レッスンの最後には、こんなに身体が自由に動くなんてと皆さん驚いてくださっています。



ダンスエクササイズの形をとっていますが、バルーンメソッドを具体的にどう使うかと言う事を、どんどん動く中でコツをつかんでいただくためのクラスです。
リラクゼーションもたっぷりしますので、とてもリフレッシュ出来ますよ。
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次回バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAYは、
６月１７日(土)　15:30－17:15　

お申込み締切間近です。お急ぎください。　

７月１１日(火)　15:30－17:15
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６月は、珍しく土曜日になりましたので、ぜひ運動不足の解消にいらしてください。
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ご予約はＨＰのセミナーインフォ頁から、ご連絡ください。
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html
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６／２５(日)<バルーンメソッドⅡセミナー>　18:00-
【セミナー・インフォメーション】頁
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

【バルーンメソッド】http://balloonmethod.konjiki.jp/

【荒井皆子 Official web site】ホームページ
http://am-bmine.wixsite.com/araiminako

【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
http://araiminako-voicetraining.jimdo.com/

★【DVD】インナーマッスルが目覚める　究極エクササイズ

【バルーンメソッド】Vol.1　DVD好評発売中！！

B-MINE　video　BM-001　【Amazon】、全国のＣＤショップ
の他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。

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5月21日、九段のアルカディア市ヶ谷私学会館にて、私の出身高校の関東支部同窓会の総会が行われました。私は今年度の講演の講師をやらせていただきました。来賓の先生方を含めて250名のご参加と言う、大変大きな会です。
　　　　　　　　　　　　　

同窓生は、23才から、89才までと言う幅広い年代の皆さんが参加されました。圧倒的に60代以上のご先輩方の割合が多く、旧制女学校と呼ばれていた時代の、そうそうたる大先輩方も沢山ご参加されています。
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88回と言う歴史ある会で、歴代の講演者には、女優の岸田今日子さん、橋田須賀子さん中村紘子さんといった、すばらしい顔ぶれが並んでおり、なかなかのプレッシャーです。笑；；
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こころと身体をもっと自由に！！
～リラックスした身体を手に入れよう～
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「体感で感じる」という感覚、五感を起して行くヒントをお話しさせていただきました。音楽の聴き方のお話も含めて、SOLOで一曲演奏もさせていただきました。
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誰も教えてくれなかった目からウロコの健康にすぐに役立つ情報は、かなり衝撃を皆さんに与えたようでした。笑
　　　　
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そのあとバルーンメソッドの基本部分と、応用編エクスターナル・バルーンメソッド発声法
「あえいおう身体連動体操」をご紹介しました。
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身体連動体操をする前と後の、使用前使用後を体感していただくために、最初に何もしないで歌っていただき、バルーンメソッドの連動体操をやってからもう一度歌っていただきました。
あら不思議。一瞬ですごく声が出てる～～!!？？迫力の大合唱となりました。
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参加者の皆さんから、大変満足していただけたと言うお声を、沢山いただき、ほっとしています。(^^)
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そしてバルーンメソッドは、時代が必要としているトレーニング・メソッドなのだと言う事を、あらためて実感しています。
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一人でも多くの人たちの人生に、バルーンメソッドが関われて、お役にたてたら本当にうれしいと思います。

約一年前にお話をいただき、沢山の役員・実行委員の皆さんが、良い総会にするべく本当に一生懸命、今回の講演を盛り立ててくださいました。今回沢山の色々な場所で活躍している皆さんとお会いすることが出来て、私自身人との横のつながりの大切さを改めて感じました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　*
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