バルーンメソッド®－健康快適人生をあなたに

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【2024/04/25 (木) 23:01】 |
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バルーンメソッドⅠセミナーでした。人数少なめでしたが、プロのヴォーカリストと役者さん達と言う、それぞれ専門を持っている方たちばかりでしたので、のびのびと「表現する」と言う感覚を感じてもらう事をテーマにおいて、進めました。

3バルーンズによる、呼吸法と身体連動メソッド。

　　

呼吸法は、私の監修していますＣＤ付き書籍『自然音のゆらぎがあなたを癒す「パワースポットＣＤブック」』のＣＤを使って呼吸瞑想していただきました。屋久島のせせらぎの音が、バルーンの内側をどんどん浄化し、エネルギーをアップするのを助けてくれます。バイノーラル・マイクの　すばらしい音質で、パワースポットの音をエネルギーごと録音したＣＤ。深い森の音は凄く心地よく、私の夏場のレッスンやセミナーでは、もっぱらこのＣＤが活躍します。

「パワースポットＣＤブック/　東邦出版」

呼吸法の後は、３バルーンズのエクササイズ。今回は、ＤＶＤに入っているエクササイズを、あおむけで寝た状態でやっていただきました。

一通りのエクササイズの後、3バルーンズを使って体幹から動くと言う事を、ゆっくり感じながら、自由に動いていただきました。みなさん見る見るうちに伸び伸び動けるようになって、バルーンメソッドの面白さを、体感で感じてくれたようです。

暖かい季節になってきましたので、深めのリラクゼーションもたっぷり出来、疲れを十分取っていただきました。賞味15分位のリラクゼーションですが、2時間の睡眠と同等の休息が取れますので、皆さんかなりリフレッシュしていただけたようでした。

ご参加の皆様、大変お疲れ様でした。

次回は、6月24日(日)　13:30－16:30　バルーンメソッドⅡです。

7月は、セミナーはありませんので、よろしくお願いします。
Ⅰを受講していない方でも、Ⅱから先に受講可能。どなたでも受講していただけます。

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バルーンメソッド・ベイシックⅡセミナー

３バルーンズ呼吸＆６バルーンズ身体連動トレ－ニング
　　　～身体感覚の次元を上げる～

　　■６月２４日(日)　　　13:30－16:30

詳細お申し込みはこちらから

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

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パーソナルレッスンを承っております

【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】
【BODYメンテナンスstudy】

こころと身体はもっと自由になる Vol.3
～一瞬で呼吸が深くなる「鼻呼吸」のすすめ～【舌】（その1）
http://www.el-aura.com/araiminako20180520/

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宜しくお願いします

■「トリニティ」WEB：荒井皆子☆記事一覧

http://www.el-aura.com/writer/araiminako/?c=159168

「バルーンメソッド」を良くある健康体操の一つと思ってはいけません

これからの時代すべての人に必要な要素が詰め込まれてた、

進化した新しいメソッドです。

★<<バルーンメソッドのシステム>>とは？

お母さんのおなかの中で、細胞の数がまだ数えられるくらいの細胞の数だったころの事を思い出すと思ってみて下さい。シンプルな原子生命体だったころの状態です。脳はまだ出来ていませんので、まだ体感のみしかありません。そんな頃の生命の根源的な身体感覚を思い出すためのメソッドが、バルーンメソッドです。私たちの現在の６０兆個まで複雑化した細胞を、単純化することで、偏りのない身体の使い方が出来るようにします。生命の進化を追体験し、現代人から抜け落ちてしま菜った根源的な生命力を取戻しましょう。バルーンメソッドは、あなたが本来持っている「そのまんま」の能力、エネルギーを呼び起こしてくれます。

【荒井皆子 Official web site】ホームページ

【バルーンメソッド】ホームページ

セミナー詳細お申し込みはこちらから

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

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【2018/06/04 (月) 07:00】 | 健康
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バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー【2/18】でした

バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー【2/18】
ご参加いただきました皆様、大変お疲れ様でした！！

今回は、頸椎のポジショニングと、身体のゆがみの調整、前後のねじれや脊椎の歪み、首の左右差などの調整について、私自身の新しい気づきを皆さんにシェアしました。

３バルーンズによる、ウォーミングアップ、３バルーンズと１stバルーンによる、呼吸法、そしてこの日練習した事を全部使って３バルーンズで自由に動いていただきました。

バルーンメソッドの深い理想呼吸をしていると、リラックスして眠たくなって来る方がほとんどです。立ったまま寝ているような感じだったとおっしゃっている方もいました。

ベイシックⅠも、少しづつ変更を加え、よりどなたでもより正確にすることが出来、無駄なくやりやすい状態になって来ています。

皆さんの感想をいただいていますので、ご紹介させていただきます。
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【ご参加者の皆さんの感想】
◎非常に良い
身体の使い方は、今までYoga、ピラティス、アレクサンダーテクニークetc.、色々やってきましたが、イメージを使うと言う所が、バルーンメソッドは私に合っていると感じました。ムリが無く、とてもよかったです。慣れるまで続けます。　　Ｉ．Ｈさん　女性　　　５０代　

◎非常に良い
Ｃ１、Ｃ２と頭蓋骨が詰まった感じがしていて、はがしたいと感じていた所でしたので、私にとって非常にタイムリーな解説でした。ありがとうございます。久しぶりに３バルーンズをしっかりできて、頭スッキリ、身体ポカポカ気持ちいいです。　Ｔ．Ｇさん　男性　５０代気功指導者

◎良い
寒い日が続いていたので、知らず知らずにあちこち硬くなっていて、思いもよらないところが凝っているのが分かりました。そんな所もほぐれました。(ゲップが沢山出たのは、ほぐれたと言う事でしょうか)ごろごろ即興ダンスが、良かったです。　　　Ｋ．Ｔさん　　男性　　５０代　　

◎非常に良い
３つのバルーンをイメージする感覚をつかむまでは反復が必要かなと思います。でもつかんでしまえば、色々なことに応用出来そうだと感じます。(走ることなども)今は自分のためにやっていますが、他の人の助けにもつながるかなと思います。今後も探求していきたいです。ありがとうございました。　　　　　Ｈ．Ｙさん　　女性　　４０代　　　ランニング愛好家

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色々な身体ワークをやられている方も良くいらっしゃいますが、〇〇力や〇〇テクニークより、こっちの方が絶対効果が早い！！と言ってくださる方も大変多いです。

効果の大きさを感じて、そう言っていただけるのは、とても嬉しいのですが、バルーンメソッドは、世の中に数ある身体トレーニングやメソッドとは、同列にあるものではありません。こっちの方が良い悪いと言った物ではないのです。

さらにもう一つベースに存在するメソッドなので、比較するものではないし、他の身体トレーニングやメソッドを否定するものでもないのです。

たとえば、ヨガのトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使ってヨガのポーズをすれば、１０倍くらいのスピードでヨガの上達が早まるでしょう。

ダンスや武術のトレーニングをする時に、バルーンメソッドを使って行えば、誰よりも早いスピードで故障なく上達することが出来るでしょう。

その人の持っている潜在能力を活性化させる、能力を最大限に生かして行くためのメソッドです。

要するに、「人間が身体を使って行う事すべて」に、バルーンメソッドを利用することが出来るのです。

本当に、人類を進化させる可能性を持つ、メソッドだと自負しています。沢山の人の助けになるものだと思っています。ぜひ一人でも多くの方に、知っていただき活用していただきたいと思っています。

■2018年
バルーンメソッド＜有酸素運動＞トレーニングＤＡＹ
●2月27日(火)　　15:30－17:15　
●3月27日(火)　　15:30－17:15　

セミナー、トレーニングDAYのスケジュールは、ＨＰで随時ご確認ください。
http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

無理なく全身の血流を良くし、身体の深部まで、緩めリラックスさせます。「ゆるめる」を目的とした、エアロビクス運動です。どなたでも無理なく安全に出来る運動です。

★有酸素クラスは、呼吸法は行いません。
★3月は、セミナーはありません。

詳細お申し込みはこちらから

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

パーソナルレッスンも承っております

【荒井皆子ヴォイストレーニングstudy】

【BODYメンテナンスstudy】

【バルーンメソッド】
【荒井皆子 Official web site】ホームページ

「バルーンメソッド」を良くある健康体操の一つと思ってはいけません

これからの時代すべての人に必要な要素が詰め込まれてた、進化した新しいメソッドです。

★<<バルーンメソッドのシステム>>とは？

【バルーンメソッド】ホームページ

http://balloonmethod.konjiki.jp/

★【DVD】インナーマッスルが目覚める　究極エクササイズ
【バルーンメソッド】Vol.1　DVD好評発売中！！
　　　　　　　　　　　
B-MINE　video　BM-001　【Amazon】、全国のＣＤショップ
その他、バルーンメソッドＨＰで、ご注文頂けます。

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【2018/02/26 (月) 02:33】 | 健康
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バルーンメソッド・ベイシックⅡセミナー終了！

1月20日　バルーンメソッド・ベイシックⅡセミナー
ご参加いただきました皆様、大変お疲れ様でした。

ランナー、楽器の演奏をされる方、役者さん、音訳ボランティア、ヒーリングの勉強をされている方、不調の改善のためにと来られた方、と様々なジャンル、目的の方々が集まってくださいました。

整骨院や鍼治療をしても良くならない肩痛を何とかしたいと言う方がいらっしゃいましたので、今回は肩甲骨と肩、腕の動きの仕組みについての解説を多目に加えました。

それから、バルーンメソッドのトレーニングを始める前に、毎回

★共通認識をあわせよう

と言う作業をしていただいています。

なぜなら、「背骨を～」「膝を～」「股関節を～」「首を～」と、何気に普段から使っている身体の部位の名前ですが、貴方が「首」と認識している所は、実は「首」ではない、あなたが「背骨」と思っていたところは実は「背骨」ではなかった。。。と言う、そもそも前提が間違っている人が、非常に多いのです。

前提が狂っていては、たとえどんな素晴らしいトレーニングやメソッドを行ったとしても、効果が薄れてしまいます。

色々な先生に習っても、どうもピンとこないとか、かえってやりずらくなったとか、どこか痛めたなんて経験のある人は、少なくないのではないでしようか。

自分にとっての「当たり前」の中に、色々な不調や、物事の上手くいかない原因が潜んでいます。

自分の思い込んでいる「背骨」の位置と、実際の「背骨」とのズレがかなりあります。あちこちに存在するこれらの誤差を、まず丹念に確認して取り除いていただきます。

これだけでも、一瞬で腰痛やせなかのコリが治ってしまう人もいます。

まさかの「誤差」に、皆さん衝撃を受けられたようでした。なんて今まで長年苦労して身体を使って来たんだろう。。。と、とっても驚かれます。

イメージを変えるだけで、一瞬で身体は楽になりますのでとても面白いですよ。

誤差の無い状態で、バルーンメソッドのウォーミングアップ呼吸法を体感していただきました。

バルーンメソッドは、透明でやわらかなバルーンのイメージを使います。

「イメージする」と、これまた普段から当たり前のように私たちは言葉を使っていますが、この「イメージする」と言う状態も、ひとそれぞれ違っています。柔らかな透明なバルーン。色、なめらかな手触り、ふわっとした圧力、立体感、クリアーにイメージ出来ているでしょうか。実はイメージしたつもりでも、かなりあいまいなものではないでしょうか。

バルーンメソッドは、「イメージ脳」のトレーニングにもなっています。最初は、なんとなくのイメージだったバルーンを、回数を繰り返す中で、明確な「体感を伴うイメージ」を育てていきます。イメージ脳を鍛え、空間認識能力を上げていくと、なにか新しいことに対応しないといけない時に、クリアーな予測をすることが出来、あらゆることにスムーズに対処できるようになっていきます。

バルーンメソッドⅡでは、6バルーンによる身体トレーニングをやっていただいています。全身を万遍なく、バランスよくほぐすことが出来るので、たいていの肩こりや背中のコリは、これだけで取れてしまいます。

バルーンに助けてもらい、身体の内側から手足を連動させ、インナーマッスルを使った身体の奥から動くと言う身体の使い方を、体感していただけたと思います。

「目からウロコのことが沢山ありました～。」
「バルーンともっと仲良くなりたいです！！」

と言う感想をいただきました。

今年最初のセミナーのアフターは、新年会でした。
みなさんとてもステキな方ばかりで、楽しい会となりました。

アフターの食事会も、今後もバルーンメソッドを挟んで、幅広いジャンルの皆様の交流の場にしていただけたらと思っています。　

次回バルーンメソッド・セミナーは

２月１８日(日)　　　13:30－16:30　
＜バルーンメソッド・ベイシックⅠセミナー＞
１st, ３バルーンズ呼吸＆３バルーンズ身体連動エクササイズ
　　　～身体感覚の次元を上げる～

です。★★お申し込みは、こちらから

http://balloonmethod.konjiki.jp/information.html

バルーンメソッド<有酸素運動>トレーニングDAY
１月３０日(火)　15:30－17:15
２月２７日(火)　15:30－17:15

場所　世田谷区　東急田園都市線「桜新町」より徒歩５分

パーソナルレッスンも承ります